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二十四節(jié)氣里的第二十三個節(jié)氣【小寒】來了。

俗話說：小寒大寒，凍成一團(tuán)。冷氣積久而寒，從中醫(yī)層面來說，小寒是養(yǎng)生的黃金時期，冬季進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生才能為明年開春做好準(zhǔn)備。

說到進(jìn)補(bǔ)，自古就有“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”的說法。人們在經(jīng)過了春、夏、秋三季的消耗，臟腑的陰陽氣血會有所偏衰，合理進(jìn)補(bǔ)既可及時補(bǔ)充氣血津液，抵御嚴(yán)寒侵襲，又能使來年少生疾病，從而達(dá)到事半功倍之養(yǎng)生目的，在冬令進(jìn)補(bǔ)時應(yīng)以溫補(bǔ)為宜。

今天小編就為大家介紹小寒進(jìn)補(bǔ)三寶，讓您健康安穩(wěn)度過寒冬。

一：羊肉湯

民間流傳一句諺語“冬不食羊肉不為補(bǔ)”。羊肉屬熱性，是冬季餐桌上的常見菜，吃羊肉不僅能保證能量的充足攝入，還能保暖御風(fēng)寒。

因此在冬季進(jìn)補(bǔ)名單上，羊肉湯一定榜上有名。

羊肉湯屬熱性，可以溫胃御寒，對于體虛、手腳容易冰冷的人來說，在冬天喝羊肉湯是非常有益的。

要熬出一碗好湯，對火候的要求是極為苛刻的。

法帝集成灶火力隨心，專為中國人的烹飪習(xí)慣而設(shè)計，它搭載了高達(dá)5.2KW的大火力，可以快速將羊肉湯煮沸，隨即轉(zhuǎn)小火，慢火精燉，釋放美味。

雙灶獨立定時功能，能準(zhǔn)確無誤地自動切斷氣源，幫你輕松解決煲湯久等的問題。

二：蒸鱸魚

魚肉可溫養(yǎng)陽氣、補(bǔ)益筋骨，冬季的鱸魚格外肥腴可人，肉質(zhì)嫩滑。

清蒸是鱸魚的經(jīng)典燒法，清蒸鱸魚味道鮮香，老少皆宜。

法帝集成灶的蒸箱采用SUS304不銹鋼內(nèi)膽，免打孔一體拉伸成型，擁有更好的氣密性。搭載省時速蒸技術(shù)，腔體急速升溫，高溫循環(huán)蒸汽360°穿透食物，使食物受熱均勻，柔嫩飽滿。

用法帝集成灶，僅需10分鐘左右，就能享用鮮美多汁的蒸鱸魚，省時又省心。

三：烤紅薯

迎著街頭凜冽的寒風(fēng)，在小攤位上挑選一個烤紅薯，紅薯的焦脆外皮還沾著一層煙灰，捧在手心里熱乎乎的，吃起來更是軟糯香甜，暖手暖心更暖胃，這才是冬天該有的味道。

紅薯是一種健康的粗糧，富含胡蘿卜素、維生素A和維生素B，這些元素可以保護(hù)心血管。而它富含的維生素C和維生素E可以緩解衰老，提高機(jī)體免疫力。

在寒冬里手捧一個烤紅薯，溫暖又治愈，讓人覺得再冷的冬天也能扛過去。

有了法帝集成灶，在家也能輕松烤制出街頭紅薯的風(fēng)味。

法帝集成灶烤箱的循環(huán)風(fēng)機(jī)讓腔內(nèi)熱風(fēng)循環(huán)對流，實現(xiàn)360°三維立體烘烤。烘烤迅速，受熱均勻，紅薯不夾生，色澤口感更誘人，烤出紅薯的軟軟糯糯和甜甜蜜蜜。

不懼小寒料峭，法帝暖心相伴！